骨の動きが鈍い箇所は、その部分だけのケガに留まらず、全身の様々な怪我を誘発させます。

栄養、睡眠、歯磨きが日々必要なように、自ら動くことも回復にとても重要です。

具体的に何をすればいいのご一緒に考え、日々の生活でどれくらい実践できるかが大きながポイントになります。

環境、習慣、年齢などで回復スピードに差はありますが、一緒にがんばってみましょう。